w 29

Vena a to o to chodzi z tym ATG.. jaki słaby punkt? No bo ta miska to takie moje skaranie boże ,zero profesjonalizmu Tak jak z filmikami było, ale wkoncu się za nie zabrałam Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-29 22:47:19 Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-29 22:47:53

Ja w stresie chudne, ostatni rok i pisanie pracy lecialam na duuuuzych milkach i m&m. Ile ja tego zjadlam az sie wierzyc nie chce i co najlepsze chudlam w oczach. Moje odzywianie w tym czasie bylo hmmm interesujace. Ale fajnie sie wspomina Powodzenia i szybkiego/pozytywnego sesji zakonczenia

no vajo, dla mnie oblis to tez wzor, ze jednak mozna wygladac tak pieknie, miec dwojke dzieciakow i jesc kanapki:) jak ja zobaczylam, przestalam bac sie ciazy, nie zartuje;) kiedys jak pomyslalam ciaza myslalam koniec- teraz wiem co zrobic, by nawet nie bylo po mnie widac trojki dzieci (w przyszlosci) i jak to zrobic np. w pol roku ;) Obli jest [...]

nie mialam neta... ale klata byla :D 1. wyciskanie na plaskiej 20x20/20kgx20/25x8/x7x9 - boli nadgarstek;/ cos mi sie popsulo. 2. pompki meskie - 6/3/4/2 jakos tak:P nie pamietam - z zalozeniem ze robie je porzadnie technicznie, ciezar ciala przneosze do przodu i spinam lopatki, od razu mniej robie :P 3. wyciskanie hantelek na skosie 10kg 3 [...]

karwasz twarz Zmieniony przez - Bezel_Ban w dniu 2009-12-29 00:12:25

Pewnie w dupe bezela

eee, chyba nie jest aż tak źle z kaloryką tych papierów, chyba że ja coś źle liczę /SFD/Images/2015/5/29/366cde54d7474bc2b0ac448ef6fcfc59.jpg Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-29 13:57:44

zdrowia zycze Wojtek dzieki Ale czemu akurat mi zdrowia ?? Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-08-29 09:37:38

sprobuje i dam znac co i jak, sog jak wejdzie /wszedl Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-09-08 12:29:14

Robert Lewandowski przekroczył już granicę czternastu godzin bez gola w reprezentacji. Napastnik Borussii Dortmund na trafienie w biało-czerwonych barwach czeka 882 minuty! Po raz ostatni "Lewy" zdobył bramkę w kadrze podczas meczu otwarcia z Grecją na Euro 2012. W kolejnych dziewięciu spotkaniach dorobku nie poprawił. Jak nie zagra z San Marino [...]

wymienil na 'stale' 3 z 11 czyli niecale 30% pytanie czy jest opcja i mnozliwoscie personalne zeby wymienic wiecej ;-) Tak,jest.I nawet już w tym temacie było o części z nich pisane w tym temacie ;-). Jak komuś pasuje styl prowadzenia rep. przez Fornalika to spoko.Moim zdaniem z kapitanem Fornalikiem na pokładzie "okręt" pod nazwą Reprezentacja [...]

CHARAKTERYSTYKA PRODUKTÓW: THERMO MAXX Przedstawiamy Thermo Maxx, nową termogeniczną formułę! Jest ona oparta na naukowo potwierdzonych składnikach, zebranych razem w suplemencie po raz pierwszy! Kapsułki Thermo Maxx SĄ inne, ponieważ faktycznie działają! Ciężko trenujący sportowcy tacy jak Ty mogą doświadczyć korzyści ze stosowania Thermo Maxx [...]

Witam ponownie kolegów. Mam kolejnych kilka pytań ;) Po pierwsze to jest to ,że kończy mi się 6tygodniowy cykl FBW i zastanawiam się co dalej. Myślę ,że można już zacząć coś normalnego. Ostatnio jak pisałem ,tj. 3 luty ,ważyłem 104,4kg. Dzisiaj mamy 29 luty i w ubiegłą sobotę ważyłem się i waga pokazała 102,1kg. To mnie bardziej zmotywowało do [...]

ooooooooki bo szczerze to aerobic-i tez zmieniam co jakis czas ale juz zadko sie tak fesciorsko zmecze a juz robie tak naprawde dokładnie i jak najbardziej "ruchawo " ale nie jestem niczym tak wykonczona jak kiedys :( chyba sobie tego zioma zaczne zapodawac powoli http://www.youtube.com/watch?v=aXZaYQiTpJI [...]

major - to chyba jeszcze dlugo będziesz bezrobotny ja tez mam duze wymagania ale nie robiac u kogos, kapitalu trzeba nazbierac Zmieniony przez - turok16 w dniu 2009-06-19 17:29:17

Już daje. Czekaj coś nie tak sie zrobiło poprawie zaraz. /SFD/2022/3/29/5a0069d82cf246e6985f01af41175383.jpg /SFD/2022/3/29/7a4ca2e5d9514d81b7f38b9ea543253c.jpg /SFD/2022/3/29/28c11b43ab2247da97c19b6c2373e8ee.jpg /SFD/2022/3/29/bef969a9614f4cc588909aaa49a99fa7.jpg Zmieniony przez - Atsuyn w dniu 2022-03-29 19:23:17

Ann, zdjęcia sylwetek rewelacyjne Wreszcie sie udało, z udami tez . Pokazałaś, że motywacja, cierpliość, zaangażowanie, cieżka praca, ciezkie treningi i trzymanie miski sa gwarancja sukcesu Pierwsze zdjęcie po lewej na pierwszej stronie jest luzem? czy z napinka? Jestem jeszcze ciekawa Twoje ostatniego treningu, gdzie maksy sprawdzalaś. Jak Ci [...]

...:::Dzień 7, SOBOTA, 11.09:::... Po wczorajszym treningu , dzisiaj odczuwam ból nóg , tyłka i brzucha. Dawno nie czułam tak mocno tyłka. BIEGANIE:45 min myślał , że kiepsko będzie się dzisiaj biegało ze względu na zakwasy ale po rozgrzewce ból przeszedł. Tak bardzo polubiłam biegać , że na następnej redukcji nie będę miała problemu z [...]

...::: Dzień 29, Niedziela , 03.10.2010 :::... Przyjrzałam się dzisiaj moim nogom . ładnie rosną. Na razie mieszę się jeszcze w spodnie (w udach) to nie przejmuję się BIEGANIE :45 min Dawno tak super mi się nie biegało . Niestety to ostatni bieg. Od jutra aeroby będę wykonywała tylko na rowerek stacjonarnym w domu. Na siłowni było bardzo [...]

Daje teraz wypiskę i wył kompa. Genetyka wzywa. Dzień 23, 1.01.2010 Pierwsze dni na CKD są najgorsze. Trochę jestem osłabiona wiadomo organizm musi się przyzwyczaić. Ergometr dzisiaj to była masakra. Nie miałam w ogóle sił –bardzo się zmęczyłam. Przy okazji zostałam poinformowana , że do mistrzostw śląskich mam poprawić czas o min 5 s. [...]